2017年3月28日(断酒33日目)の計測。体重70.5kg、BMI 25.7、体脂肪率22.2%、内臓脂肪率13.5%。

 

 昨日は忙しかった。昼飯も食えないほど忙しかった。よって(か)、体重が前日より1.5kgも落ちた。

 

 ただ体脂肪率が高止まりなので、あまりいい痩せ方ではない。今日はきっちりウォーキングしていい方向に持ってゆこうと思います。